В АУ РС (Я) «Южно-Якутский технологический колледж» Культурно-эстетический центр представил проект «Настроение»

Настроение 1

Существует множество способов быстро и эффективно поднять себе настроение. Они кажутся очевидными, но порой мы о них забываем и вместо того, чтобы сразу же избавиться от приступа меланхолии, погружаемся в пучину негативных эмоций и все больше накручиваем себя, только усугубляя плохое самочувствие.

В нашем исследовании основной задачей было определение степени настроения с помощью цветовой гаммы, показывающей внутриличностную установку на учебную/трудовую деятельность.

Наше настроение - это внутреннее, душевное состояние, целостная форма жизнеощущения, общее состояние переживаний.

 

  Приятной неожиданностью в раннее февральское утро для студентов и сотрудников колледжа стала встреча в холле с организаторами проекта с красочно оформленным стендом.

 

При входе каждому предлагалось взять фишку и с вопросом: «Какому цвету соответствует ваше настроение?» поместить фишку только в один цветовой контейнер (синий, красный, черный, зеленый, желтый). Каждый цвет - это показатель определенного эмоционального состояния, внутреннего настроя, уровня восприятия.

Все участники образовательного процесса – как студенты, так и сотрудники - с большим интересом и активностью приняли участие в исследовании.

Затем данные были переработаны, проанализированы и размещены на информационном стенде.

Каждый участник смог узнать, что означает каждый цвет и как характеризует внутреннее состояние человека.

Результаты проведенного исследования:

 

СТУДЕНТЫ СОТРУДНИКИ
1. Синий (40%) 1. Зеленый (35%)
2. Зеленый (30%) 2. Красный (35%)
3. Красный (15%) 3. Синий (20%)
4. Желтый (8%) 4. Желтый (10%)
5. Черный (7%) 5. Черный (0%)

 

 

Синий. Символизирует спокойствие, состояние покоя, потребность в отдыхе, эмоциональную стабильность.

Личностные характеристики: честность, справедливость, доброта и добросовестность.

Зеленый. Символизирует волевое усилие, напряжение, настойчивость, высокий уровень притязаний и самоуверенность, стремление к самоуважению, успеху и власти, деловитость.

Личностные характеристики: самостоятельность, невозмутимость, черствость.

Красный. Символизирует силу воли, активность, доходящую в ряде случаях до агрессивности, стремление к успеху через борьбу, наступательность и властность, потребность действовать.

Личностные характеристики : отзывчивость, решительность, энергичность, напряженность.

Желтый. Символизирует активность, стремление к общению и восприимчивости ко всему новому, освобожденность и оптимизм, радость и веселость, расслабленность.

К личностным характеристикам относятся: разговорчивость, естественность, открытость,

Черный. Символизирует в первую очередь отрицание, окончание чего-либо и отказ, отречение и неприятие, протест против чего-либо или кого-либо.

Личностные характеристики : непривлекательность, молчаливость и замкнутость, упрямство, эгоистичность.

 

Радует, что большинство студентов приходят в колледж с внутренней установкой на продуктивную деятельность, в состоянии эмоциональной стабильности, стремятся к успеху и самоуважению. Сотрудники же колледжа, в основном, волевые и активные личности, не лишенные отзывчивости, справедливости и доброты, среди них не оказалось замкнутых, упрямых и эгоистичных по внутреннему состоянию.

 

Наши рекомендации тем студентам, кто определил свое настроение черным цветом:

Итак, если вас одолела хандра, дайте ей решительный отпор при помощи нехитрых действий!

Музыкотерапия (лечебное действие музыки на эмоциональное и даже физическое здоровье человека известно с древних времен).

«Праздник живота» (чтобы поднять настроение, рекомендуем скушать что-нибудь вкусненькое).  

Концентрация на позитиве (постарайся найти как можно больше положительного в сложившейся ситуации).

Мечтать не вредно (мечты и планы наполняют нас энергией, так что не бойся предаться выстраиванию воздушных (это только пока они воздушные) замков.

Будьте как можно чаще в хорошем настроении. Отличное эмоциональное состояние - залог здоровья и успеха во всех начинаниях!

 

Зав. культурно-эстетическим центром

П.С. Куцев

ОБЪЯВЛЕНИЯ

doska-advert